viris

Nadat mijn vinger weer een beetje geheeld is, wil ik naast het hardlopen beginnen met het Stronglifts 5×5 programma. Dit is een degelijk kracht training programma, waarbij je je hele lichaam traint. Omdat ik niet de spullen hiervoor in mijn home-gym heb (Je hebt een barbell met gewichten nodig, een bench en een pull-up bar), [...]

Dat is wel even wennen zo’n wekker, na twee weken wekkerloos # GVD wat deed dat pijn!! de hechtingen zijn er uit hoor # Om de dag wat beter te eindigen dan dat ie begon heb ik maar even mezelf iLife ’09 kado gedaan # net een vakantie filmpje in iLife 09 gemaakt, en via [...]

De alerte lezer thuis had vast al opgemerkt dat ik alweer een week terug van vakantie ben, maar door allerlei slechte excusen was het er nog niet van gekomen om een blog update te doen. Bij deze dus alsnog. De vakantie was heel erg fijn, veel gelezen, gezwommen, geluierd en nog wat stedentripjes gedaan. Helaas [...]

Internet op mijn iPhone, dat kan maar één ding betekenen: ik ben terug in Nederland! Vaarwel Côte d’Azur # Powered by Twitter Tools.

vanmiddag naar de OBA, even lid worden zodat ik een stapel boeken mee kan nemen op vakantie # I just finished lesson ‘Accuracy Drills’! My Score: 53 WPM [www.TypingWeb.com] # nog een paar daagjes werken en dan VAKANTIE! # Just completed a 3.57 km run with @runkeeper, check it out http://bit.ly/VSGOE #runkeeper # Pff 28 [...]

Eindelijk vakantie!!! Twee weken lang niks doen in Sainte Maxime (dat is in de buurt van St. Tropez, dat is in Zuid-Frankrijk). Een beetje aan het zwembad liggen, in de zee zwemmen, boekjes lezen en vooral geen online activiteiten! Tot over twee weken!! Tegen die tijd een post met vakantie foto’s. :D