viris

O jee, sinds mijn Thee Macchiato heb ik niks meer gepost, alleen wat automatische Twitter berichten. Dat kan natuurlijk niet! Dan maar even een mooi filmpje om het goed te maken.

De dag begonnen met een workout, nu kwiek maar met spierpijn aan het werk # Gewicht voor het eerst sinds lange tijd (geen idee wanneer 10jaar ofzo?) onder de 94kg, nu 93,7 om precies te zijn! # hihihi http://xkcd.com/612/ # Er zat harige schimmel op mijn douche slippers vanochtend! Gadver! # Eindelijk een lèkkere Chinees [...]

I started Stronglifts 5×5 today, I’m very curious if this will work for me! # Morgen functioneringsgesprek, iemand nog waardevolle tips? # Wat een geweldig filmpje! http://bit.ly/110Gfh # Tweede tetanus injectie gehad van doktersassistente from hell. Wat heb ik toch een amateuristische huisartsen praktijk! # functioneringsgesprek ging best goed, oa met dank aan collega’s en [...]

Ik ben jaloers. Ik ben jaloers op mensen die koffie drinken. Ik ben jaloers op mensen die in een café een Cappuccino bestellen. Ik wil ook zo’n feestelijk drankje met melk, schuim en cacao poeder. Ik wil ook schuim op mijn neus krijgen bij het drinken van mijn drankje. Maar ik lust geen koffie, daarom [...]

kleine oogjes… # my tuna-salad exploded in my bag :-( # my brand new Crumpler back-pack smells like cat food :-( # m’n tas heeft een wasje gehad, nu maar hopen dat ie morgenochtend weer droog is # My bag smells like soap! Much better! # learning the moonwalk at work, I have nice colleagues [...]

De laatste week bleef ik met mijn gewicht een beetje hangen net boven de 95kg. Terwijl ik zo graag onder de 95kg wil, want de beloning is dan dat ik een Airport express mag kopen. Vanochtend was het dan zover 94.8kg gaf de weegschaal aan! Meteen maar even alle grafiekjes op youw8.com bekeken, en ondanks [...]

Just completed a 3.75 km run with @runkeeper, check it out http://bit.ly/15uHFU #runkeeper # Runkeeper was niet zo accuraat tijdens m’n ochtendsessie. Bijna een kilometer er naast. Ik heb 4,5km gelopen en niet 3,75km! # Wat netjes van Runkeeper, ik krijg een tweet van ze met tips voor betere afstelling :-) # pff zit enorm [...]

Het hardlopen gisteravond is goed afgelopen, met 34 minuten en 58 seconden ben ik net onder de 35 minuten gebleven voor mijn 5km. Vergeleken met mijn eerste poging van 39 minuten en 51 seconden ben ik 12,25% vooruitgegaan. Ik ben dus best wel trots op mezelf. Dat moet gevierd worden! Maar hoe doe je dat [...]

Gisteravond heb ik het aangedurfd om m’n vinger uit te pakken en een beetje schoon te maken. Daardoor kon ik goed zien hoe het er voor stond. Tot m’n stomme verbazing zag ik dat er nog een hechting in zat! Ik heb hier niet echt uitgeweid over hoe de hechtingen zijn verwijderd omdat het een [...]